Les antioxydants sont des composants naturels importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. On les retrouve généralement dans des aliments comme le chocolat ou les baies et quelques légumes. Pour les consommer simplement sans trop se tracasser, on peut alors opter pour une consommation sous forme de compléments alimentaires. Quels sont ces avantages ?
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire antioxydant ?
Un complément alimentaire est un concentré de nutriment qui se présente sous forme de gélules, ou de sirops qu’on peut consommer et qui viennent en renfort à l’alimentation.
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Les compléments alimentaires antioxydants viennent en renfort à l’alimentation en apportant une quantité importante d’antioxydants. C’est le principe actif principal du produit ; en lisant cette page, obtenez plus d’information.
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Pour comprendre le rôle d’un antioxydant dans l’organisme, il est important avant tout de comprendre le processus d’oxydation. C’est une réaction chimique qui se manifeste dans l’organisme par la production excessive de radicaux libres qui cherchent à voler des électrons sur des cellules voisines.
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Cela engendre des accidents graves comme la modification de l’ADN ou l’altération de la cellule concernée. L’oxydation est donc un processus qui n’est pas sans conséquence néfaste.
Les antioxydants viennent ainsi en opposition aux actions néfastes des radicaux libres sur l’organisme. Ils confient aux cellules ayant perdu leurs électrons de nouveaux électrons supplémentaires. La cellule est ainsi protégée et viable. Il existe des nutriments qui ont la même fonction que ces antioxydants comme la vitamine E, la vitamine A et quelques minéraux.
Les avantages à consommer des antioxydants sous forme de compléments alimentaires
Les compléments alimentaires à base d’antioxydants jouent essentiellement un rôle d’apport à l’alimentation. Ainsi, ce sont des comprimés à consommer essentiellement lorsqu’on a une alimentation déséquilibrée et qu’on a des difficultés à manger des aliments riches en antioxydant.
La consommation régulière d’antioxydant sous forme de complément alimentaire est une excellente façon de prévenir son corps des maux ou maladies quelconque. Un autre avantage à consommer les antioxydants sous forme de compléments alimentaires, c’est assurer un éclat de jeunesse à sa peau.
En effet, ce sont des nutriments qui ont des avantages importants pour la remise en forme des tissus cellulaires. Rappelons que le stress oxydatif engendré par la production excessive de radicaux libres crée le vieillissement prématuré de la peau. Il est donc important dans ce cas d’opter pour une consommation régulière d’antioxydants.
Les antioxydants peuvent être pris sous plusieurs formes de compléments alimentaires. On peut les prendre premièrement sous forme de comprimés. Il est aussi possible de le prendre sous forme de gélules ou de sirops. Notons que l’efficacité du produit peut changer d’une forme galénique à l’autre.
Les compléments alimentaires anti oxydants viennent essentiellement en complément à l’alimentation. Il est donc important de manger aussi des aliments riches en antioxydants pour profiter au maximum des bénéfices de ce nutriment.
